orechy a suché plody

Prečo sú orechy potrebné


Tak ako my ľudia, tak aj exotické vtáctvo by malo podľa výskumov z posledných rokov konzumovať orechy skoro každý deň. Tukov, ktoré orechy obsahujú v značnej miere sa netreba báť, pretože sú to tie najlepšie tuky, aké sa v prírode vyskytujú a ich vplyv na zdravie je rovnako priaznivý ako vplyv olív a olivového oleja. Or...

Prečo sú orechy potrebné


Tak ako my ľudia, tak aj exotické vtáctvo by malo podľa výskumov z posledných rokov konzumovať orechy skoro každý deň. Tukov, ktoré orechy obsahujú v značnej miere sa netreba báť, pretože sú to tie najlepšie tuky, aké sa v prírode vyskytujú a ich vplyv na zdravie je rovnako priaznivý ako vplyv olív a olivového oleja. Orechy obsahujú nielen kvalitné tuky (9% mononenasýtených a 47% polynenasýtených mastných kyselín), ale tiež vlákninu a veľa dôležitých vitamínov podporujúcich zdravie.

Orechy sa čiastočne podobajú svojim obsahom látok na obilniny, ale obsahujú veľmi málo škrobu.

Viac

orechy a suché plody 13 produkty

na stranu
Zobraziť 1 - 12 z 13 položiek
Zobraziť 1 - 12 z 13 položiek